کوچینگ فردی در هِناس یک فرایند ساختارمند، هدفمحور و مبتنی بر اصول ACT است؛ برای افرادی که میخواهند مسیر رشد، تصمیمگیری و اقدامهای مهم زندگیشان را با وضوح بیشتر و همراهی حرفهای پیش ببرند.
در این جلسات، تمرکز بر «حل مسئله» نیست؛ بلکه بر ساختن مهارتهای ذهنی و رفتاری است که به فرد کمک میکند در مسیر ارزشهای شخصی حرکت کند و انتخابهای آگاهانهتری داشته باشد.
در کوچینگ فردی چه کار میکنیم؟
- شفافسازی ارزشها و تبدیل آنها به اهداف قابلاجرا
- افزایش حضور ذهن برای تصمیمگیری دقیقتر
- شناسایی الگوهای رفتاری که مانع رشد هستند
- طراحی مسیر اقدام و پایش پیشرفت
- ساختن مهارتهای بینفردی، مرزبندی و مدیریت انرژی
- ایجاد رفتارهای پایدار بهجای انگیزههای لحظهای
کوچینگ فردی برای چه کسانی مناسب است؟
افرادی که میخواهند:
- مسیر حرفهای یا شخصیشان را بازطراحی کنند
- تصمیمهای مهم را با وضوح بیشتری بگیرند
- عملکردشان را بالا ببرند
- از سردرگمی، پراکندگی یا بیعملی خارج شوند
- مهارتهای ارتباطی و بینفردیشان را تقویت کنند
تفاوت کوچینگ با درمان
کوچینگ فردی در هِناس درمانی نیست؛ تمرکز آن بر رشد، اقدام و ساختن مسیر آینده است.
اگر در جلسه صفر یا سنجش فردی مشخص شود فرد نیاز به درمان دارد، مسیر ارجاع حرفهای انجام میشود.
جهت رزرو جلسات کوچینگ فردی، ابتدا لازم است در جلسه صفر که یک جلسه فردی و رایگان هست حضور پیدا کنید. هدف این جلسه آشنایی مراجع ودرمانگر و بررسی کامل موضوع میباشد.
جهت رزرو جلسه جلسه صفر لطفا فرم زیر را تکمیل بفرمایید، ظرف یک هفته ما با شما مرتبط میشویم و زمان جلسه صفر شما را هماهنگ میکنیم.